Etiket: diyet

Diyetin anayasası

Diyetin anayasası

ile admin
22 Temmuz 2009 0

Eğer bir gün “şu kilo sorununu çözmenin vakti geldi” derseniz duyacağınız önerilerin sayısı bini geçiyor ama beslenme uzmanları bunların çoğunun…

Kilo verdiren 5 yiyecek

Kilo verdiren 5 yiyecek

ile admin
22 Temmuz 2009 0

Kilo verdiren 5 yiyecek Kilo verdiren 5 yiyecek Bazı yiyecekler yeniden yeme isteği oluşturarak kilo vermenizi zorlaştırır. Fakat bunların aksine bazı…

Yaptığınız diyet size uygun mu

Yaptığınız diyet size uygun mu

ile admin
22 Temmuz 2009 0

Yaptığınız diyet size uygun mu Yaptığınız diyet size uygun mu  Uzmanların beslenme konusundaki yaklaşım ve görüşleri geniş çapta farklılıklar göstermesine…

Mucize diyetler

Mucize diyetler

ile admin
22 Temmuz 2009 0

Mucize diyetler Mucize diyetler Türk kadınının karakteristik özelliği olan geniş kalçalardan dertliyseniz üzülmeyin. Yeni keşfedilen şok bir diyet programı ile…

Diyetsiz Zayıflayın

ile admin
21 Temmuz 2009 0

Diyetsiz Zayıflayın Diyetsiz Zayıflayın Diyetsiz Zayıflayın Öğün atlamamaya çalışın. Günde 3 mütevazı öğün yemek yiyin ve aralarda acıkırsanız, taze meyve…

KOLAY EGZERSİZLER

ile admin
17 Temmuz 2009 0

Karın kaslarını kuvvetlendirmek ve en azından şekle sokmak için günlük hayatın akışı içinde ayrı bir zaman dilimi ayırmadan yapabileceğiniz basit…

Karamuk (agrostemma githago)

ile admin
17 Temmuz 2009 0

Karanfilgiller familyasından, yurdumuzda hububat yetiştirilen tarlalarda görülen, çoğu zaman buğdayla karışık olarak biten, 30-100 cm yüksekliğinde, tohumları zehirli bir bitkidir.…

HIZLI KİLO VERMEK İÇİN DİYET

ile admin
13 Temmuz 2009 0

Kısa sürede oldukça zayıflatan diyetlere büyük bir talep var. Kimi diyetisyenler bu diyetlerin çok kısa sürede kilo verdirmesini sakıncalı bulsa…

DİYET YAPMAYA BAŞLAMADAN ÖNCE

ile admin
13 Temmuz 2009 0

Kilo vermeye başlamadan önce diyetle ilgili gerçekleri bilmek, kabullenmek ve disiplinli olmak gerekiyor.Diyet yapanlar genelde sonuca hemen ulaşmak istediklerinden hata…

1 AYDA 8 KİLO VERİN

ile admin
13 Temmuz 2009 0

1 Ayda 8 kilo vermek için birinci olarak en önemli yapmanız gereken şey; sabah kalktığınızda kahvaltınızı yeteri kadar yapmanız olmalıdır.…

Diyet Çikolata

ile admin
10 Mart 2009 0

Malzemeler
200 gr diyet çikolata
1 Adet rendelenmiş portakal kabuğu
1 Çay bardağı ceviz
1 Çay bardağı fındık[…]

Gymstick ile form zamanı

ile admin
10 Mart 2009 0

Fitness’ın çeşitli direnç seviyeleriyle daha etkili olabileceğini düşünen uzmanlar, uzun bir araştırmadan sonra Gymstick’i keşfettiler.

Sopa ve fitness bandını birleştirerek bütün kasları çalıştırma fikriyle 2003 yılında Finlandiya’da piyasaya sürülen Gymstick, Türkiye’de de form tutkunlarının tercihi. Formda kalma arzusuyla yanıp tutaşan yeni kullanıcılarıyla buluşan Gymstick, 2007 yılında aldığı “En iyi fitness ekipmanı” ödülüyle, pilatese rakip olma yolunda takipçilerini hızla […]

Keçi Boynuzu Kürü ve Faydaları

ile admin
10 Mart 2009 0

Keçiboynuzunun en önemli özelliği nefes darlığına karşı oldukça etkili olmasıdır. Keçiboynuzunun nefes darlığına karşı etkili olan etkin maddesi hemen hemen başka hiçbir bitkide bulunmamaktadır. Bu etkin madde aynı zamanda bazı alerjik astım rahatsızlıklarında öylesine etkilidirki, kullanmaya başladıktan hemen sonra sonuç almak mümkün olabilmektedir. Ayrıca alerjinin neden olduğu nefes darlığı problemlerinde de büyük bir başarıyla uygulanabilir. Bir çok insan tanıdım, alerjik nefes darlığı çeken, bu insanlar […]

Gaz Sancısı ve Çözümü

ile admin
10 Mart 2009 0

Gaz üretiminin aslında doğal bir vücut fonksiyonu olduğunu bilmelisiniz. Bir şey yiyip-içtiğinizde bilmeden yuttuğunuz hava gaza neden olabiliyor. Bununla birlikte kalın bağırsakta yaşayan ve ince bağırsakta sindirilemeyen karbonhidratları fermente eden bakteriler de gaz oluşturuyor. Maalesef meyve-sebze, tam tahıllar ve baklagiller gibi sağlıklı yiyecekler lif yönünden zengin olduklarından gaz üretimini diğer besinlere göre daha fazla tetikliyor. Ayrıca hızlı, sinirli, aceleyle yenen yemekler, sakız çiğnemek ve bazı ilaçlar da […]

Beslenme ve Diyetle İlgili Cevaplar

ile admin
10 Mart 2009 0

Koca bir kış mevsimi boyunca hiçbirimiz ne diyetle ne de fazla kilolarla ilgilenmeyiz. Ancak ne zaman ki güneş birazcık yüzünü gösterse aklımız hemen başımıza gelir. Öyle ki hemen kilolarımızın derdine düşeriz. Tüm kış boyunca aldığımız kiloları çok kısa bir sürede vermek isteriz. Diyet ve beslenme ile ilgili tüm konulara olan ilgimiz artar. Halbuki sağlıklı bir şekilde kilo vermenin ve bunu korumanın temelinde bazı alışkanlıklarımızdan vazgeçmek yatıyor. Bunun için de bazı bilgilerimizi yeniden gözden geçirmek de fayda var. İşte size […]

ikizler burcu diyeti

ile admin
10 Mart 2009 0

  Hedef:Haftada 1-2 kilo. Günlük kalori: 1300 Kcal Yemek yerken o kadar acele hareket ediyorsunuz ki artık bu durum sizin…

Kilonuza göre giyinin

ile admin
9 Mart 2009 0

Çok zayıflar ne giymeli, şişmanlar kilolarını nasıl kapatmalı? İşte size öneriler… Kısa boyluysanız… Pantolon: Eğer vücudunuzun üst kısmını uzun göstermek…

7/24 formda kal!

ile admin
8 Mart 2009 0

İstedikten sonra yer ve zaman hiç sorun değil. Sen de “spor yapacak vaktim yok” diye bahanelere sığınma, form tutmaya bir…

Aşırı diyet ve spor kısırlık nedeni

ile admin
14 Kasım 2008 0

Kadınların uyguladıkları ağır diyet vespor programlarının kısırlığa yol açabileceği belirtildi. Kadınların son yıllarda uyguladıkları ağır diyet ve sporla bünyelerindeki yağ…

Dansla form tutuyorlar

ile admin
14 Kasım 2008 0

Dans salonlarına gitmek şimdilerde spor salonlarına gitmek kadar moda. Terapi almışçasına dinginlik sağlayan, insanı spordaki gibi formda tutan dans, ünlülerin…

Zayıflama ve bitkisel çaylar

ile admin
30 Eylül 2008 0

Fazla kilolarımla uzun yıllardır başım dertte. Yaklaşık yirmi yıldır çeşitli aralıklarla rejim yaptığımı rahatlıkla söyleyebilirim. Tahmin edeceğiniz gibi, zayıflıyorum ama…

Kahvaltı etmeden kilo vermek hayal

ile admin
24 Eylül 2008 0

Zayıflamak isteyen bir kişi için kilolarını kontrol etmenin tek yolu sağlıklı bir kahvaltıdan geçiyor.Mayo Clinic uzmanlarına göre günün en önemli…

10 dakikada 5 kilo verebilirsiniz!

ile admin
23 Eylül 2008 0

Bayanlar, sadece 10 dakikada olduğundan 5 kilo daha az görünebiliyor. Yıllardır düzgün kıvrımlara sahip bütün kadınlar yatay çizgili kıyafetlerden sakınırlar.…